自宅のリンパマッサージで人気エステサロン体験!
事情があってエステに通えない人や、エステに通っている人でも自宅でできるマッサージ方法を伝授します。
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左手のひらを右の首つけ根にあて、そのまま首の前に向かって、ゆっくりとさする。反対側も同様に。首の後ろで両手を組み、少しずつ手をほどきながら鎖骨に向かってさすりおろす。
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腕の内側、外側をさする。右手で左手首を軽くにぎり、手首からわきの下に向かい
腕の内側をさすりあげる。腕の外側も手首からわきの下にさすり上げる。反対側も同様に。
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バストのまわりをさする。手のつけ根で中央からわきの下に向かってバストを
引き上げるようにさする。鎖骨の下からわきの下に向けてらせんを描くようにリンパマッサージ。反対側も同様に。
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おなか全体をさする。仰向けになり、右手のひらでおへそを中心に時計回りの円を描くようにさする。両手をろっ骨にそってウエストへ移動、そのまま足のつけ根までさする。両手のひらでみぞおちから足のつけ根へ向かって両手のひらを交互に使ってなでおろすようにさする。
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両手をそろえてできるだけ背中の上からヒップに向かってさすりおろす。少しずつ横にずらしながらわき腹までだんだん移動させる。
リンパマッサージエステのお勧めは？
リンパマッサージをエステで体験した人の口コミを集めました。小顔効果やダイエット効果まで様々なメリットがありますが、実際にリンパマッサージではどのような効果があったのかを見てみましょう。
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銀座のエステサロンでリンパマッサージを受けました。「あぁ早く寝たい！！」と思うぐらいリフレッシュできます。汗もかくし、疲れがとれていくのが実感できます。本当に最高です。施術後はいくらでも眠れます。疲れも取れるし（特に肩コリ、足のむくみ等）リンパマッサージは私の1番のリフレッシュ方法です。いつもスタッフの皆さんに感謝しています。
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中年太りが気になってリンパマッサージを受けました。体中に毒素とコリがたまっているのか、痛かったけど、終わるとスッキリ身体が軽くなりました。施術後は、肩・背中のコリがとれ、顔・体のラインがスッキリし、肌のツヤがよくなります。また、スッピンでもキレイですねと言われるようになりました。新宿ではエステサロンが多いので、どのサロンにするか悩みましたが、こちらのエステにめぐり合えて本当に良かったと思います。
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博多の人気エステにはもう100回以上行っています。リンパマッサージは、最初はくすぐったかったのですが、終わった後の脱力感はすごかったです。慣れてくると、痛さやくすぐったさはなくなり、心地よく感じられます。リンパマッサージの施術を受けるようになってから、眠りやすくなり、おつうじもよくなり美容にも効果がありました。
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リンパマッサージエステに関する疑問を解析！
新宿、銀座、梅田のリンパマッサージエステでよく寄せられる質問を集めてみました。エステサロン選びの参考にしてみて下さい。
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Q.一度リンパマッサージをしただけで細くなるのですか？
A.一度でもサイズダウンします。平均すると0.5〜1.5cmぐらいです。むくみや水分、老廃物などが流れるためです。美容にも効果があります。
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Q.リンパマッサージは続けなければいけないのですか？
A.残念ながら一度限りでは戻ってしまいます。ただし、一度しっかりと流してしまえば簡単にリバウンドしないのもリンパマッサージのメリットです。ずっと通っていただく必要もなく個人差はありますが、10〜15回程度でお身体をリセットできます。
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Q.
ダイエットしながら通うことはできますか？
A.大丈夫です。ただし、マッサージ直前のスポーツ、筋肉運動は控えてください。
筋肉が張った状態ですと、うまくリンパが流れず、効果が出にくくなることがございます。
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Q.身体に副作用はありますか？
A.リンパマッサージを行うと、一気に血流が良くなります。初めの数回は、やはりお風呂上がりや運動後のような疲労感、軽いけだるさが残ります。身体がぽかぽか温まりますので、眠くなる方もいらっしゃいます。
数回お受けいただけば、こういった症状は少なくなっていきますので、ご安心下さい。
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サーマクール美容整形術の仕組みとは?
現在ある美容機器はレーザーを使用したもの、光を使用したもの、様々あります。その
中で
サーマクールは高周波というものを用いています。あまり皆さんは聞き慣れない言
葉でしょうが、電流に近いものといえばイメージしやすいと思います。その高周波エネル
ギーを皮膚から奥2.5〜3mm（通常真皮層と呼ばれます）付近にピンポイントで与えること
により、大きく2つの反応が起こります。
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サーマクールには大きく２つの効果があります。直後に感じる引き締め効果と、３ヶ月くら
いかけて徐々にでてくる効果です。治療後３〜４ヶ月後に効果が最大になり、
サーマクール その後の
効果は３ヶ月〜半年続くといわれています。効果が最大になるころに２回目の治療をうけ
られるとより効果の持続が期待できるでしょう。サーマクールはこんな人にピッタリです
性別 ： 男女は問いません。年齢 ： 20代〜５０代が最適です。皮膚の引き締めが起こる
ことにより→シワ、タルミ、顎・頬のだぶ付き、毛穴の開きが改善。コラーゲンの増成が起
こることにより→小ジワ、毛穴の開き、ニキビ跡の改善皮脂腺の縮小、シミの縮小が起こ
ることにより→
にきび、脂性の肌が改善。
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サーマクールから照射される高周波エネルギーは、表皮の奥2.5〜3mmの部分に直接
届き、表面はしっかり冷却されるので傷をつけずに肌の奥だけに熱を与えます。薬を塗
ったりすることもなく、治療直後よりお化粧することも可能です。サーマクールは、日本
の厚生労働省にあたるアメリカの公的機関ＦＤＡ（アメリカ食品医薬品局）にも、目の周り
のしわや目の下のタルミ、皮膚の外観などを安全に改善する
美容整形治療機器として 2002
年11月13日に認可されています。ＦＤＡの承認は安全性や信頼性の証ともいわれるほど
、諸条件のクリアは厳しいものになっています。同じくＨＰＦＢ（カナダ健康製品食品局）に
は手術以外でリフトや引き締めを促す治療器として認可を得たほか、ニキビ治療にも有
効という承認を取得し、2003年 11月3日に医療機器としてのライセンスを獲得しました。
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サーマクールとフェイスリフト たるみ治療の違いとは？
サーマクールは、メスを使う美容整形手術やフェイスリストと違い、皮膚の
真皮層に働きかけて美肌を取り戻させる美容術です。美容整形の助けを借りることなく、
サーマクールでは、お肌のタルミを引き締めることができます。タルミは、シワなどと比
べて、かなり老化が進んだ肌に出てきます。若い人で、たるんだ肌というのは余り見ませ
んよね。若い頃は肌に水分やコラーゲンも十分にあって潤っており、肌に弾力や張りが
あります。肌に弾力や張りを与えるコラーゲンやエラスチン、肌に潤い与える
ヒアルロンサン、やわらかい張りを与える皮下脂肪などの成分が、加齢によって減少してきます。そう
するにしたがって、肌が重力によって下がってきて、タルミになって表れてきます。
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サーマクールでは、メスを使わず、コラーゲンを再生・産生させることで、肌や目の下のたるみを
改善することができるのです。サーマクールの助けを駆りながら、ヒアルロン酸なども使
うことで、肌のアンチエイジングができます。タルミが解消されることで、顔がすっきりし
ダイエットしたような効果まで表れます。
目の下の[たるみ]専用のサーマクールとは!
目元は、皮膚が弱く、眼球も近いので、レーザーやフォトフェイシャルの照射ができない
領域でした。特に、目の下（下まぶた）は非常に皮膚が薄く、ヒアルロン酸注入を行なうと
ボコボコしたり、ボトックス注射を行なうと筋肉のハリが無くなりふくらみが目立つなどの
欠点がありました。手術をしないで顔のたるみを解消してくれるサーマクールに、目の下
（下まぶた）専用の「サーマクール」が新登場しました。
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肌の表面は傷つけず、高周波（ＲＦ）を肌の深部に送り込み、熱によりコラーゲンを収縮
させ、目の下の（下まぶた）のハリを瞬時に改善（即効性）。コラーゲンを徐々に活性化し
、１〜３ヶ月かけて目の下のタルミ・しわをさらに改善。
サーマクールは、他の治療機器
と異なり、１回の治療で、その効果が長期間持続します。
目の下 たるみを改善。目の
下のクマの改善。目の下のしわを改善目の下のシワが深い方は、PRP療法（自己血小
板注入）との併用を御勧めします。目の下のタルミが強い方、目元全体のタルミが気に
なる方は、サーマクールアイの目元全体を御勧めします。
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【エステサロン＆リンパマッサージのお役立ちガイド】
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